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Fecha de publicación: 25-may-2020

extintores David Torres C.

Cómo trabajar desde casa:
CONSEJO:
Organiza tus horarios de trabajo y de vida personal y encárgate de cumplirlos para lograr un equilibrio.
Cuando trabajas desde tu computador, es muy importante tener el control eficiente del tiempo.
Podrías dividir tu jornada en ciclos de productividad: 15 minutos de trabajo, 5 minutos de descanso.
Intenta realizar ejercicios para reactivar tu cuerpo de 3 a 5 minutos, con movimientos de cintura, piernas manos y dedos.
Repítelo cuatro veces y, luego, tómate un descanso de 20 minutos.
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